เรา คือ โรงเรียนสอนหลักสูตรครูโยคะอันดับ 1 ของเมืองไทย
ได้รับการรับรองหลักสูตรครูโยคะจากสองสถาบันชื่อดัง
สถาบันโยคะนานาชาติมาตรฐานสากลโลก
YogaAlliance USA และกระทรวงศึกษาธิการ


การันตีคุณภาพกว่า 17 ปี ผลิตครูผู้สอนโยคะ มาแล้วกว่า 3,000 คน
ส่งเสริมให้เกิดธุรกิจสตูดิโอโยคะกว่า 400 แห่งทั่วเมืองไทย

รับประกาศนียบัตรวิชาชีพครูโยคะ
เมื่อจบแล้ว สามารถเข้ามาเพิ่มพูนทักษะ ทบทวนความรู้ได้ตลอดชีพ




ชุดท่าฝึกโยคะที่ดีที่สุดเพื่อสมดุลกายใจ ฟิต&เฟิร์ม
เหมาะกับผู้ฝึกและครูสอนโยคะที่จะนำไปต่อยอดการสอน
อย่างมีประสิทธิภาพ



เมื่ออยู่ในท่าโยคะ ควรตึงหรือสบาย ตึงก็ไม่ใช่สบายก็ไม่ถูก
เราต้องหาจุดกึ่งกลางระหว่างความตึงกับความสบาย
นั่นคือ ความสมดุล...ด้วยสมาธิ



เมื่ออยู่ในท่านักรบ เคยถามตัวเองไหมคะว่าเรากำลังรบกับใคร ?
เสื่อโยคะไม่ใช่สนามรบและเราจะเป็นนักรบผู้ยิ่งใหญ่ไม่ได้
ตราบใดที่เรายังรบด้วยความมีอัตตามีร่องรอยบาดแผล
มีร่องรอยความบาดเจ็บเต็มไปหมด นักรบผู้ยิ่งใหญ่ก็ต้องเข้าใจตัวเอง
เข้าใจลมหายใจ มีสมาธิ เข้าใจความพร้อมของร่างกาย เกื้อกูลตัวเอง
นั่นคือ...นักรบผู้ยิ่งใหญ่



อะไรคือความสุขที่แท้จริงของมนุษย์ ไม่ใช่เงินไม่ใช่บ้านไม่ใช่ความสำเร็จ
แต่ความสุขที่แท้จริงของคนเราก็คือ "ลมหายใจ"
ทำอย่างไรถึงจะทำให้ลมหายใจของเราเป็นลมหายใจแห่งความสุข


ฝึกท่าโยคะอย่างไรให้ดีทุกครั้ง



หายใจเข้ากับหายใจออกอะไรสำคัญกว่ากัน
หายใจเข้าร่างกายจะตื่นตัว หายใจออกร่างกายจะผ่อนคลาย
ถ้าเลือกได้เราอยากตื่นตัวหรือผ่อนคลาย
แล้วหายใจอย่างไรที่จะทำให้มีความสุขอย่างยั่งยืน









ITF SILOMPALACE 17 Fl.
ROOM 308-311 SIROM ROAD
SURIYAWONG BANGRAK BANGKOK 10500

E-mail : bangkok2ying@gmail.com

Tel. 02-634-4200, 081-826-8147, 099-213-9998
Copyright @2013, www.bangkokyoga.com

เรียนเป็น
ครูโยคะ
BANGKOK
YOGA
Workshop
ดีดี
แนะนำ
การเป็น
ครูโยคะ